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エアロバイクを毎日一日2、3時間、ランニングを二日おきに4kmしてるが

医者A「睡眠時間は8時間必要」 医者B「6時間で余裕」 医者C「理論上は3時間」 医者D「1時間で十分」

ドイツの障害者スポーツの参加率36％ 　日本の約2倍　なぜ？

【驚愕】世界人口の90%以上が高レベルの汚染物質を吸い込み、大気汚染が原因で毎年約700万人が死亡している事が判明(WHO)

美女グラドル水沢柚乃さん(20)、トレーニング通い始める前のお尻と今のお尻の写真を公開


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